Как научиться танцевать — занятия в школе, индивидуально

 

Способы научиться танцевать — занятия в школе, индивидуально. Танцы – не только искусство, но и полезный для здоровья вид деятельности. Помимо эстетического удовольствия, занятия танцами развивают и укрепляют все группы мышц, а также улучшают самочувствие. Существуют разнообразные стили танца, и в каждом из них можно выделить свои особенности и достоинства.

Существует мнение, что научиться танцевать очень сложно, поэтому занятий танцами нередко избегают, боясь выглядеть нелепо. Однако, при правильном подборе методики обучения и регулярных тренировках, можно освоить практически любое танцевальное направление.

Польза

Считается, что умение танцевать может пригодиться на торжественном или развлекательном мероприятии. Кроме того танцы позволяют:

  • Сохранять хорошую физическую форму и поддерживать здоровый вес.
  • Укрепить дыхательную и сердечнососудистую систему.
  • Развить гибкость и пластичность.
  • Улучшить осанку и координацию движений.
  • Раскрепоститься и научиться чувствовать свое тело.
  • Почувствовать себя уверенно.

В некоторых видах танца с самого начала требуется хорошая физическая подготовка. Поэтому выбирая подходящее для себя направление, необходимо оценивать свои способности и силу воли.

Способы обучения

Чтобы научиться хорошо танцевать, необходимо выбрать наиболее подходящий вариант обучения, например:

  • Танцевальная школа – наставничество опытных педагогов поможет быстро освоить все танцевальные движения и правильно построить рисунок танца.
  • Индивидуальные занятия с преподавателем – позволяют научиться хорошо танцевать в короткие сроки, при этом не требуется преодолевать смущение и скованность, которые возникают при занятиях в группе.
  • Самостоятельные занятия дома – самый экономный вариант. Для занятий можно приобрести диск с обучающей программой или найти видео-уроки в интернете.

При выборе подходящего варианта необходимо учесть несколько факторов: организацию занятий, финансовые расходы и качество обучения. Если танцевальная школа расположена слишком далеко, занятия приходится посещать в неудобное время или преподаватель и его методы не вызывают доверия, достичь хорошего результата невозможно.

Советы

Какой бы стиль танца ни был выбран, для эффективного обучения нужно учитывать, что:

  • В занятиях танцами результат достигается постепенно: чтобы освоить основные приемы, необходимо как минимум три месяца, поэтому торопиться не следует.
  • Во время занятия важно прислушиваться к музыке, пытаясь выделить каждый фрагмент и гармонично сочетая движения со звуками. Это поможет выработать координацию и органичность танцевальных движений.
  • Если движение не получается, необходимо повторять его столько раз, сколько требуется, чтобы отточить его до совершенства – это позволяет постепенно создавать чистый рисунок танца.
  • При занятиях танцевальными направлениями, где особенно требуется гибкость и растяжка, некоторые упражнения могут вызывать боль. Следует стараться преодолевать ее, не доводя до предела, иначе можно получить травму.

Лучший способ научиться танцевать хорошо и в короткие сроки – выбрать наиболее подходящий стиль танца и увлеченно и с интересом изучать каждое движение. Тогда видимый результат может быть достигнут через несколько недель.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *