Как научиться правильно плавать — дыхательные техники и движение

Учимся правильно плавать — дыхательные техники и движение.

Существует несколько видов плавания, отличающихся движениями рук и ног. Для любительского плавания не столь важно в точности придерживаться определенной техники и можно комбинировать несколько стилей поочередно. Читать далее «Как научиться правильно плавать — дыхательные техники и движение»

Как научиться правильно кидать мяч в баскетболе

Учимся правильно кидать мяч в баскетболе — правильное положение и сам бросок.

Точные попадания в корзину – основа баскетбола. С помощью трёхочкового попадания можно в один момент изменить ход игры, а результативные выходы под кольцо делают эту игру одним из самых зрелищных спортивных состязаний. Как и любой другой навык, выработать точность попаданий мячом в корзину можно только благодаря упорным тренировкам и самосовершенствованию. Читать далее «Как научиться правильно кидать мяч в баскетболе»

Список вещей в летний лагерь для ребенка

Вещи, которые лучше взять с собой в лагерь — советы и список вещей
Читать далее «Список вещей в летний лагерь для ребенка»

Лошадь на палке из носков

Как сделать лошадь на палке из носков по быстрому. Лошадка на палке для маленькой принцессы. Ну или принца, или рыцаря, или даже индейца.))) Читать далее «Лошадь на палке из носков»

Игры на воде -«Водная эстафета»

Игры на воде —«Водная эстафета».Так же как и в легкой атлетике, на воде можно проводить немало различных эстафет. Читать далее «Игры на воде -«Водная эстафета»»

Игры и соревнования

Веселые игры и соревнования на природе для детей и взрослых.

Тяните канат.

Состязаются две команды по два человека. Но в этом соревновании, в отличие от известного читателям варианта, недостаточно просто перетянуть противников на свою сторону. Читать далее «Игры и соревнования»

Необычный волейбол и футбол

Веселые спортивные игры для детей и взрослых.

Необычный волейбол

На площадке, поляне устанавливаются две границы. Это могут быть длинные скамейки (в 6 м) или просто натянутые, ленты — между ними расстояние 4—5 метров. Участники команд размещаются по обеим сторонам за линиями границы. Количество их не ограничено. Но лучший вариант — по 6—8 человек. Читать далее «Необычный волейбол и футбол»

Спортивные игры с мячом

Спортивная игра «достаньте мяч».

В игре заняты две команды, в каждой по 7—9 человек. Первая команда выстраивается по окружности длиной 12—15 метров, в центре которой лежит мяч. Игроки стоят, взявшись за руки, спиной к центру. Их задача — защитить мяч от участников другой команды, которые стремятся завладеть им. Разрывать руки силой нельзя. Читать далее «Спортивные игры с мячом»

Активные игры на природе

Активные игры на природе хороши как зимой так и летом. Подойдут для праздников, корпоративов и активного отдыха. Нужно только пространство и куча мала людей для праздничного веселья. Читать далее «Активные игры на природе»

Спортивные игры

Забавные спортивные игры подойдут как для игр в спортзале, так и для игр на природе.

Спортивная игра «спаянные» команды.

Подвижные игры требуют от их участников силы, ловкости, быстроты. Вот описание одного забавного варианта игры в ручной мяч. Читать далее «Спортивные игры»